Dentální hygiena

Dobrý den, mám dotaz ohledně zubů. Moje paní zubařka mě poslala k paní k dentistce potom, co jsem začala mít problém s krvácením dásní. Paní dentistka je dobrá. Poradila mi, jak mám správně čistit zuby a jaké používat kartáčky a už s krvácením problém nemám a k paní dentistku navštěvuji. Mám ale na některých zubech bílé skvrnky, které nejsou moc vidět. Radila jsem se s paní zubařkou, co s tím. Řekla mi, že je to odvápnění a mám jíst mléčné výrobky. Odpověděla jsem, že v tom problém nebude, protože mléčné výrobky jím hodně a více mi neporadila, ale teď se mi začal u asi dvou zubů dělat u těch bílých skvrnek světle hnědé skvrnky a to se mi už moc nelíbí. Můžete mi poradit, co s tím? Děkuji.