Stres a poruchy spánku Dr. Böhm

Neustálý časový tlak, seznamy úkolů a všichni najednou po nás něco chtějí - jak v práci, tak v soukromém životě. Následky zvýšené stresové zátěže se projevují ve dne i v noci. Jsme nervózní, neklidní a myšlenky nám v hlavě neustále víří. Je stále těžší udržet si jasnou mysl a vědomě zachovávat klid. Ve dne to působí na vlastní produktivitu, večer se přidávají potíže s usínáním a častějším probouzením během doby spánku. Kdo chce jako první krok ke zlepšení vyzkoušet šetrnou a jemnou pomoc, nalezne ji v přírodě. Dr. Böhm® využívá ke zmírnění příznaků stresu, poruch spánku nebo duševního neklidu sílu mnoha léčivých bylin: Dr. Böhm® využívá ke zmírnění příznaků stresu, poruch spánku nebo duševního neklidu sílu mnoha léčivých bylin: Chmel, chmel konkrétně jeho obsahová látka xantohumol, působí sedativně a pomáhá nám večer nebo v noci lépe vypnout. Co je zajímavé vědět: Když se dříve sklízel chmel ručně, stěžovali si dělníci na velkou únavu a museli chodit brzy spát. Kozlík lékarský, kozlík je znám jako zklidňující prostředek s hypnotickým účinkem již od 18. století. Dnes se rovněž ví, že extrakty z kořene kozlíku lékařského zlepšují kvalitu spánku. Mučenka, také mučenka se v medicíně s úspěchem využívá již několik staletí, a to zvláště při neklidu následkem stresu, popř. přetížení. Velká přednost: mučenka nezpůsobuje ospalost, proto ji můžete pro uklidnění užívat nejen večer, ale i během dne. Meduňka, Meduňka patří k nejstarším léčivkám na světě a používá se ke zklidnění, při poruchách spánku a nervozitě. Je dobrým pomocníkem zvláště tehdy, když je třeba odfi ltrovat příliš velké množství podnětů a vnějších vlivů a vyčistit si hlavu. Třezalka, třezalka pozitivně ovlivňuje hladinu serotoninu a je ideální volbou při stavech duševní nepohody (často provázené poruchami spánku). Lékařské směrnice doporučují třezalkový extrakt hlavně při mírných až středně těžkých depresích.