Jak minimalizovat podráždění, zarůstání chloupků a infekce při holení chloupků žiletkou

Holení chloupků žiletkou patří mezi nejčastější metody depilace, protože je rychlé, dostupné a při správné technice relativně šetrné ke kůži. Ve své dermatologické praxi se však často setkávám s pacienty, kteří po holení trpí podrážděním pokožky, zarůstáním chloupků, vznikem bolestivých pupínků nebo opakovanými záněty vlasových folikulů (váčků). Riziko těchto komplikací je vyšší zejména v citlivých lokalizacích, jako jsou třísla a podpaží, kde dochází ke zvýšenému tření, pocení a kontaktu s kožní mikroflórou.

Proč dochází k podráždění pokožky při holení?

K podráždění pokožky při holení žiletkou dochází v důsledku kombinace mechanického tření, narušení kožní bariéry a vzniku mikroskopických poranění povrchové vrstvy epidermis. Ostří kromě chloupků odstraňuje také část odumřelých buněk rohové vrstvy, čímž může narušit ochrannou funkci pokožky, zvýšit transepidermální ztrátu vody a podpořit vznik zánětlivé reakce. Opakované tahy žiletkou, nadměrný tlak, nedostatečná lubrikace a použití tupého ostří tyto procesy dále zhoršují. Výsledkem může být zarudnutí, pálení, svědění, zvýšená citlivost a v některých případech také zánět vlasových folikulů či zarůstání chloupků.

Jak správně postupovat při holení?

Základem správného holení je vhodná příprava pokožky. Holení doporučuji provádět ideálně ve sprše nebo při koupeli, kdy jsou chloupky změkčené teplou vodou a dochází ke snížení mechanického odporu při holení. Před samotným holením je vhodné pokožku jemně omýt šetrným mycím přípravkem a následně použít pěnu či gel na holení.

Výběr a používání správných produktů

Používání pěny na holení považuji za důležité, protože zlepšuje skluz žiletky po pokožce, snižuje tření a tím i riziko mikrotraumat, podráždění a zarůstání chloupků. U citlivé pokožky doporučuji hypoalergenní přípravky bez vysokého obsahu alkoholu. Také silně parfemované produkty mohou u citlivějších jedinců vyvolat pálení, zarudnutí nebo kontaktní dermatitidu.

Důležitá je i technika holení

Samotné holení by mělo probíhat šetrně, bez nadměrného tlaku na pokožku. V citlivých oblastech, zejména v tříslech, doporučuji holit po směru růstu chloupků, protože holení proti směru růstu sice může vést ke kratšímu výslednému oholení, ale zároveň významně zvyšuje riziko zarůstání chloupků a zánětu vlasových váčků. Důležité je také nepřejíždět opakovaně stejné místo a po každém tahu žiletku opláchnout pod tekoucí vodou. Holení „nasucho“ obecně nedoporučuji, protože výrazně zvyšuje mechanické podráždění pokožky a poškození kožní bariéry.

Nezapomínejte na hygienu

Velkou roli hraje také stav a hygiena samotné žiletky. Tupá žiletka vede k většímu tření, tahání chloupků a vyššímu riziku mikrotraumat i infekce. Obecně doporučuji měnit jednorázovou žiletku nebo holicí hlavici přibližně po 10 použitích, případně ihned při pocitu tahání nebo zhoršeného skluzu. Žiletku by nikdy nemělo používat více osob. Po použití je vhodné ji důkladně opláchnout pod tekoucí vodou, odstranit zbytky chloupků a pěny a nechat ji dobře vyschnout mimo vlhké prostředí sprchy. Občas je možné žiletku dezinfikovat například krátkým oplachem v 70% alkoholu nebo dezinfekčním sprejem vhodným na kovové nástroje.

Na co si dát pozor při holení citlivých oblastí

Holení žiletkou v oblasti třísel a podpaží vyžaduje zvlášť šetrný přístup, protože pokožka je zde vystavena zvýšenému tření, vlhkosti a pocení a kůže je zde tak náchylnější k poranění i zánětům.

Holení v oblasti bikin

Specifickou pozornost je vhodné věnovat oblasti třísel. V této lokalizaci dochází vlivem vlhkosti a tření častěji ke vzniku zarostlých chloupků, folikulitid nebo bolestivých zánětlivých pupínků. Bezprostředně po holení proto nedoporučuji nosit těsné syntetické prádlo ani aplikovat parfémované přípravky. Vhodnější je pokožku po holení jemně hydratovat krémem nebo olejíčkem určeným pro citlivou pokožku.

Holení v podpaží

Také v podpaží bývá pokožka po holení citlivější kvůli vyšší koncentraci potních žláz a bakteriální flóry. Bezprostředně po holení proto doporučuji vyhnout se deodorantům s obsahem alkoholu nebo výrazné parfemace. Nevhodné je také intenzivní sport nebo sauna hned po oholení, protože pot může dále zvyšovat podráždění pokožky.

Shrnutí

Po holení doporučuji pokožku opláchnout vlažnou vodou a jemně osušit bez tření. U osob se sklonem k opakovaným folikulitidám může být vhodné používání antiseptických mycích přípravků nebo individuálně doporučené dermatologické péče.

Závěrem bych shrnula to podstatné: riziko komplikací významně zvyšuje používání tupých žiletek, nedostatečná hygiena a agresivní holení proti směru růstu chloupků. Proto je správná technika holení a následná péče o pokožku důležitou součástí prevence kožních komplikací.

Další tipy najdete v článku Jak na holení bez podráždění: Tipy pro hladkou a zdravou pokožku a v nabídce značky Fler.