Mezizubní kartáčky a glykémie

Mezizubní kartáček dokáže, co mnohé léky na cukrovku nedokážou: stabilizovat glykémii. Kondice dásní má vliv na vznik i průběh diabetu.

Vliv v průběhu cukrovky skvěle popisuje japonská studie s nepřetržitým měřením glykémie u 104 pacientů s diabetem 2. typu. Kdo používal nit nebo mezizubní kartáček alespoň 3× týdně, měl:

• mnohem více času v ideálním rozmezí hladiny cukru v krvi (glykémie)
• nižší průměrnou glykémii
• mnohem hladší křivku bez divokých výkyvů

Proč by vás to mělo zajímat, i když cukrovku nemáte? A jak to vše souvisí?

Když mezi zuby nečistíte pravidelně → hromadí se plak → zánět dásní → přejde v parodontitidu → bakterie a zánětlivé látky 24/7 v krvi (ve vážnějších případech zánět o velikosti až lidské dlaně) → vzniká chronický systémový zánět → horší inzulínová citlivost → větší výkyvy glykémie a až o desítky % vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu.

Stabilní glykémie ale není záležitost jen diabetiků. Každý, kdo chce:

• Celodenní energii bez propadů
• Lepší náladu a koncentraci
• Méně chutí na sladké
• Snadnější hubnutí
• Nižší riziko infarktu, mrtvice a Alzheimerovy choroby

...by měl dbát na vyrovnanou hladinu cukru v krvi.

Dnes má cukrovku každý 9. dospělý (590 milionů lidí, polovina o tom neví). V roce 2050 to bude každý 8. dospělý.

Mezizubní kartáčky a nit stojí pár korun, jejich použití zabere pár vteřin denně. Jsou jednou z nejdostupnějších prevencí civilizačních chorob. Používáte je ALESPOŇ 3x týdně?

Článek o studii najdete zde: Oral Hygiene Practices and Glucose Profiles Assessed Through Continuous Glucose Monitoring in Adults With Type 2 Diabetes — Diabetes Spectrum (American Diabetes Association)