Ustoupení dásně na dolní jedničce při čištění zubů

Dobrý den, když jsem si čistil zuby, tak jsem si trošku stáhnul dáseň na spodní jedničce vzadu a nyní tam cítím „vroubek". Chtěl bych vědět, zda je potřeba nějakého ambulativního ošetření či zda se to může samo zahojit a dáseň se vrátí na své místo a zda je nebezpečné na dané místo sahat jazykem. Nijak to nekrvácelo ani nekrvácí. Stáhnutí je v rámci milimetrů ale neustále o něj zadrhávám jazykem, tak bych to nerad zhoršil.