Oříšek v zubu

Dobrý den , prosím Vás chtěla bych se zeptat, vypadla mi nejspíš plomba na stoličce a pár dní poté jsem jedla tyčinku s oříšky . Kousek oříšku který byl asi i ve slupce a hrozně tvrdý se mi zaseknul v té dirce po vypadnuté plombě. Zuby si čistím několikrát denně , ale už je to asi měsíc a pořád tam ten oříšek je :/ párátkem to také vyndat nejde . Neměla by jste prosím nějakou radu jak oříšek vyndat ? Zubař je bohužel nemocný a asi bych se k němu dostala až v lednu . Děkuji moc