Odlamování zubů

Dobrý den. Zhruba před rokem se mi odlomil kousek zubu, od té doby se mi to stalo ještě párkrát. Nejčastěji se to týká dvou prostředních zubů v dolní řadě (31, 41), jejich zadních částí. Jeden zub (32) se mi potom dokonce jakoby pootočil - kdysi jsem nosil rovnátka a mám pocit, že po prasknutí se vrátil do staré polohy. Nikdy to nebolí, jen na to nějakou dobu narážím jazykem a pak díra zmizí/zaroste, cca po čtvrt roce se zub odlomí znovu v daném místě nebo kousek vedle. Všiml jsem si, že ta poškozená část je před odlomením bělejší než zbytek zubu, možná jde o výplně z dětství. Může to být vážné a dá se tomu nějak předcházet bez návštěvy zubaře? Nemůže být na vině třeba ústní voda? Dřív jsem si totiž čistil zuby jen pastou, cca před 1,5 rokem jsem začal používat i ústní vodu, tak nevím, jestli ty zuby (resp. výplně) nějak nepoškozuje.