Těhotenství dělá se zuby mnohem víc, než jsme si mysleli

Těhotenství dělá se zuby mnohem víc, než jsme si dosud mysleli. WIRED Czech Republic & Slovakia opět otevírá zásadní téma.

Právě vyšla studie zaměřená na změny v ústním mikrobiomu na stovkách těhotných žen. A výsledky stojí za pozornost. Mikrobiální prostředí v ústech se během těhotenství mění rychleji než kdykoli jindy. Změny běžně trvající roky se odehrají za pár týdnů.

A nejde jen o estetiku nebo zápach z úst. Spousta žen v těhotenství řeší krvácení dásní a zvýšenou kazivost. Tyto zánětlivé procesy nejsou dobré pro vývoj plodu a výzkumy naznačují, že stav mikrobiomu může hrát roli i v budoucí imunitě nebo alergiích dítěte.

Na co studie přišla?

Už mezi prvním a druhým trimestrem výrazně klesá diverzita bakterií v ústech. Ubývá prospěšných bakterií a naopak přibývá těch spojovaných se záněty. Vědci to přirovnávají ke „stárnutí" mikrobiomu. Roli hrají hormonální změny, nevolnost i užívání léků. A ano, i změny v jídelníčku.

Když jsem byla těhotná s Maxíkem, měla jsem ještě větší slabost pro kyselé než obvykle… No a hádejte, v jakém prostředí se nejvíc daří zubům škodlivým bakteriím. Bingo, v tom kyselém.

Takže všem nastávajícím maminkám velmi dobře rozumím – to nutkání bývá nepřekonatelné. Ale dá se s tím něco dělat.

• Základem je čistit zuby 2x denně minimálně dvě minuty + mezizubní kartáčky nebo nit. Pokud jsou dásně červené, nateklé a čištění bolí, nevzdávejte to. Jen sáhněte po menší velikosti mezizubního kartáčku.
• Kvůli krvácejícím dásním si spousta maminek koupí ten nejměkčí možný kartáček. No jo, ale už jim často nikdo neřekne, že s měkkým kartáčkem je potřeba čistit 2-3x déle. Jinak prostě plak dokonale nevyčistí.
• Pokud trpíte ranní nevolností a zvracením, vyplachujte si po tom ústa ústní vodou s fluoridy. Ne hned čistit zuby, kyseliny ze žaludku jsou velmi agresivní na sklovinu!
• A během těhotenství si dojděte na zubní preventivní prohlídku a k dentální hygienistce.

Mýtus „co dítě, to zub pryč" už dnes neplatí. Stačí investovat pár minut denně navíc, využít kvalitní zubní pomůcky a navštívit dentální odborníky. Těhotenství je náročné samo o sobě – bolest zubů k tomu prostě nepatří.

A užívejte si s miminka s krásnými a zdravými zuby.